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自我接纳是种能力

更新时间：2025-11-04 04:04:45

母亲只喜欢天才般的女儿，如果做的不好便忽视、质疑、表现失望，这是有条件的接纳。

她自然而然也学会了有条件的接纳自己，害怕失败，于是进行“自我妨碍”——主动接受来自母亲的压力。这样如果失败了，她可以归因于“疯子般的王教练”，而不是自己天赋耗尽、能力匮乏。压力成了她的盾牌。

当压力取代了热爱成为动力，短期也许能力提升，长期则会能量耗竭，于是紧绷，于是无魅力，失败随之而来。

她越是失败越需要压力化作盾牌，越接受压力就越容易失败……

压抑久了身体里释放出另一个的自己：热爱驱动→自信又有魅力→容易成功，但小她必须抛弃压力，也许还要抛弃父母，她不舍得完全转变为小她。

当母亲更在意更接纳技术完美的小她时，她被彻底逼疯了，先是想“杀死”小她换回母亲的关注（部分成功了），后来又尝试转变为小她，那句“她永远也不会回来了也无所谓吧”是最后的试探。

终于母亲为了不失去女儿接纳了完整的她（可以退赛、可以失败），她也放下了“压力”这个盾牌，与小她共舞，重组成为更完整的自己。

先要接纳自己的不完美才可能成为更好的自己，天才如此，普通人亦如此。而自我接纳程度跟父母对待我们的方式息息相关，有时他们不只是不许我们失败，他们更是不想面对自己的失败。父母爱我们会给予我们很多，前提是他们拥有的。自我接纳是种能力，很多人到老也无法获得。

我感觉这更像是一部披着悬疑和惊悚外衣的心理和教育片，电影把心理转变过程表达成杀人事件非常生动，毕竟焦虑、内耗、甚至抑郁在现代社会都被习以为常，如果解释成“与自己为敌”能多少引起一些重视吧。感谢创作者们！

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